性传播疾病属于传染性疾病，从广义上说，传染病的预防可以分为三级预防、二级预防、一级预防。一级预防是防止感染某种疾病，包括对健康人进行健康教育；二级预防，主要是对病人进行处理、治疗，以切断传染源；三级预防，是指防止患病后残疾，促进康复。本文所说的“防身术”,实际上是针对性传播疾病一级预防说的，即如何防止染上性传播疾病。
性传播疾病的感染主要是经由性接触，尤其是性器官接触而传染，因此预防感染的方法，就是在性接触中采取某些“防身术”.
洁身自好：这是十分安全、简便的预防方法。许多性传播疾病的初期或轻型往往无症状，如淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋茵性尿道炎、艾滋病等，感染后不能被及时识别，惟有“洁身自好”,避免婚外性行为，才不会带来感染性传播疾病的危险。
避免某些性行为方式：口交、肛交等不良的性行为方式，可以增加性传播疾病的危险。以肛交为例，因直肠上皮通常比阴道上皮娇嫩，肛交比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。有些传染病是通过口-粪途径传染的，故避免口-肛门或指-肛门性行为，可以减少这类疾病的感染机会。
有异常时避免性交：当发现性伴侣外生殖器有病损、溃疡或异常分泌物等，即须避免性交，并要求其到医院进行诊治。
使用屏障工具：阴茎套、阴道隔膜等工具，不仅可以避孕，还可以预防多种性传播疾病。已有实验证明，阴茎套对引起淋病、梅毒、生殖器疱疹、尖锐湿疣、艾滋病、巨细 胞包涵体病及衣原体感染等性传播疾病的病原体均有屏障的作用。此外，阴茎套和阴道隔膜还能降低性交中的摩擦损伤，保护外生殖器不与隐藏的传染性分泌物接触。
采用杀精剂：杀精剂作为一道化学屏障，能像杀灭精于一样抑制多种性传播疾病病原体。体外试验证明，各种市售的杀精剂均能灭活包括琳球茵、衣原体、疱疹病毒、梅毒 螺旋体、阴道毛滴虫、艾滋病病毒等在内的几乎所有性传播疾病病原体。杀精剂主要是对女性有较好的保护作用，且使用方便。
屏障工具与杀精剂联合使用：使用以杀精剂作为润滑剂的阴茎套、子宫帽，同时具有机械和化学杀灭作用。有一种由杀精剂和海绵造成的避孕海绵，在国外就很受欢迎。在性行为前或性交时将其置入阴道中，放置时间可长达30多小时。
预防用药：在性交前或性交后短时间内，较短疗程口服或注射抗生素，对某些性传播疾病如琳病，可能有预防作用，但效果并不十分满意。事实上，并没有一种单独的抗生素可防御所有性传播疾病。
性交后排尿、冲洗外阴或灌洗：有人证实，性交后半小时内排尿或一小时内冲洗生殖器，均不能降低感染淋病的危险。但若每天用防腐溶液灌洗阴道，对预防淋病有一定效果。
上述“防身术”,对性传播疾病还是有一定预防作用的。有人估计，这些“防身术”若能推广使用，可使性传播疾病的发病率迅速下降。
